co brac

Witam wszystkich ,jestem tu nowy i całkiem zielony w odżywkach:P A więc trenuje kosza,juz 6 lat(mam 17) i chciałbym sie zapytać czy warto brać Carbo po treningu,co dokładnie daje to carbo?:)

chcialbym wiedzie3c co w jakich porach w dni treningowe i nietreeningowe mam brac kreatyna mega caps,kwas omega3,cynk,witaminy,tabletki z drozdzy piwnych,no i gainer.sorry za bledy ortograficzne

Witam kupiłem własnie HMB revolution 300 kap , thermo speed olimpa , i kreatyne z treca 600g ale nie weim jak najlepiej to wszytko polonczyc o ktorych godzianach brac co i jak odpiszcie jak mozecie .

Witam!!!Co sądzicie o zestawiku na mase:HMB 200g L-glutamina 200g GainBolic 4000g i do tego kretka z dekstroza?????Zastanawiam sie czy brac na 4 czy na 6 tygodni...

Siema wszystkim mam pytanko. Co jest ważniejsze jeśli chodzi o budowanie masy i siły: bca czy glutamina i ile czego brać żeby były najlepsze efekty. Z góry wszystkim wielkie dzięki.

trenuje o 8 rano .o 7 jeem sniadanie...o7.50 biore x-ploda...i nic komplrtnie...a biore juz 3 miarki....cos jest nie tak?no bo juz nie wiem co mam robic....czy mam wogole brac na czczo?a moze zwiekszyc odstep od posilku

witam mółgy ktoś mi jakąś diete napisać??? co i jak w jakich porcjach i ile ps. zaczynam brac odzywki (kreatyna bcaa bialko ba)

Mam 17 lat waze 55 kg, dopiero zaczynam trenowac na odzywkach nie znam sie wiec mam pytanie co moge brac na poczatek przygody z silownią?- cel to masa

mój dil ma tylko ruską metke tego kolega nie chce brac co zamiast tego proponujecie.

witam mam mozliwosc kupienia boldenonu lub testosteronu 450 i co lepiej wziąść bo czytałem przy boldzie trzeba aspiryne brac i jak czesto sie ta aspiryne bieze ?

Co myliscie o tym zestawie ? I jak brac przy dniach treningowych i nie treningowych oraz czy dolaczyc cos jeszcze Białko UNS Wpc 80 ECONO OLIMP CARBO NOX OLIMP BCAA Xplode OLIMP HMB 1250

Witam! Zacząłem cykl na xpandzie i kre alkalyn i chcialem sie zapytac co polecacie czy lepije wziac jedno a potem drugie czy moze lepiej brac je razem ??

Witam. Zakończyłem brać m3 creatine, trec nitroblon II i assaulta muscle pharm. Efekty są widoczne. Mam takie pytanie, co teraz zakupić ? Myślałem o białku i aminokwasach.

Mam pytanie na opakowaniu jest napisane żeby brać 4 kapsy dziennie czyli co? nie robić fazy nasycenia?

Jakie suplementy mogę brać kiedy mam wyciete wszystkie częsci chrzestne zeber przy mostku? Co przyspiszy ich odtwarzenie przez organizm? Jakieś witaminy i supelemnty sa szczegolne polecane?

Chłopaki mam pytanie. Czy w trakcie stosowania Clomidu po cyklu omy można brać takie odrzywki jak tribusteron60 lub zma? I co zrobić aby zminimalizować spadki po omadrenie?

Siema dorwałem następujące odżywki: xpand 925g jedna pucha,olimp mega caps 300kp,3kg gain bolica.Prosze o rozpisanie co kiedy mam brać

Jestem kobietą mam 19 lat i chciałabym zwiększyć masę mięśniową i siłę co powinna brać?

Witam. Mam 17 lat, 172 cm wzrostu i 64 kg wagi:) Mam roczny staż na siłownie czyli takie amatowskie podnoszenie i chciałbym juz zacząć na poważnie i chciałbym brać jakieś odżywki. Co mi polecacie? Jakąś Kreatyne ?

witam, mam 3 treningi muay thai w tygodniu. co lepiej brac po nich - glutamine czy bcaa. bralem juz wczesniej bcaa, aktualnie pije bialko, ale konczy sie juz. dodam ze waze 65kg i mam 19lat.